2020-10-05 门头沟天门山景区~房山东港村环线
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于 2020-10-05 08:50 出发,历时 8 hours, 23 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 19.4 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:840米,累计下降:811米
(详细)
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海拔最低: 93米,最高: 558米,
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最高速度:114.4公里每小时
- 路线强度:1.6
天门山的下山路线路径不清晰,草木深掩,经常找不到路径,也比较扎人。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论3条
线路不错,谢谢分享
谢谢分享
大门不让进了