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2020-10-05 门头沟天门山景区~房山东港村环线

穿越历史的猛犸

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于 2020-10-05 08:50 出发,历时 8 hours, 23 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 19.4 公里
难度级别:简单
累计上升:840米,累计下降:811米 (详细)
海拔最低: 93米,最高: 558米,
最高速度:114.4公里每小时
路线强度:1.6
天门山的下山路线路径不清晰,草木深掩,经常找不到路径,也比较扎人。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(77)

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