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20150509上齐台-哑叭山-五顶山-阎王鼻子

山顶有人

4 / 5 (3人评过)
于 2015-05-09 07:38 出发,历时 8 hours, 33 minutes
辽宁 锦州 凌海市 - 辽宁 锦州 凌海市 登山 ，全程 18.9 公里
难度级别：简单
累计上升：941米，累计下降：719米 (详细)
海拔最低： 30米，最高： 354米,
最高速度：11.0公里每小时
路线强度：1.6
 过窟窿山时应选择右侧上山的线路，左侧难行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

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