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雪后攀登大市天门山

Lijunwei

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于 2012-11-17 09:47 出发,历时 3 hours, 25 minutes
辽宁 锦州 北镇市 - 辽宁 锦州 北镇市 登山 ，全程 3.8 公里
难度级别：一般
累计上升：416米，累计下降：479米 (详细)
海拔最低： 258米，最高： 591米,
最高速度：7.1公里每小时
路线强度：0.8

2012.11.17日周六短线穿越大市天门山景区

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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