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2012.11.18 探路骑

云之男

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于 2012-11-18 14:08 出发,历时 4 hours, 58 minutes
云南 红河 蒙自县 - 云南 红河 蒙自县 山地骑行 ，全程 33.8 公里
难度级别：简单
累计上升：961米，累计下降：931米 (详细)
海拔最低： 1299米，最高： 1733米,
最高速度：43.1公里每小时
路线强度：2.7
  今年州庆假大伙都没有出去骑长途，今天和另外五位骑友到周边的山上探路，不断的问路，不时也走错路，但最后还是平安回到了家里。只是比预计的时间长了好多，两点十分出发，直到晚上七点左右才到家。不过山路很爽，有时间以后再去骑。骑行时间约五小时，骑行约34公里。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(51)

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