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evergreen
- 于 2020-11-15 09:54 出发,历时 4 hours, 4 minutes
- 香港 - 香港 山地骑行 ，全程 22.0 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：482米，累计下降：930米 (详细)
- 海拔最低： 10米，最高： 554米,
- 最高速度：50.8公里每小时
- 路线强度：1.8
今天活動，Ben 哥提議踩甲龍古道，但是單踩甲龍古道未免太短，如加上其他路線，最好是預先安排客貨車將我們載回荃錦坳；但係今天沒有這個安排。另外是上次曾說過，要帶油王踩環塘和黃泥墩，最後結果是依照油王的要求。
今天第一段是我們常踩的路線，清快塘大休後，踩了一段好多年沒踩過的圓墩徑，落去大欖林道，從大欖主壩進入環塘路線；今天最辛苦是環塘後，騎林道上黃泥墩水塘那段，而黃泥墩水塘落黃泥墩村，大家都順利完成。
單車：Intense Tazer VP FRO
路線：荃錦坳、體驗徑、直升機坪、大欖林道、蓮花山廢校、水管徑、蓮花澗徑、清快塘、圓墩徑、大欖林道、大欖主壩、環塘、大欖林道、黃泥墩水塘、大棠
今天第一段是我們常踩的路線，清快塘大休後，踩了一段好多年沒踩過的圓墩徑，落去大欖林道，從大欖主壩進入環塘路線；今天最辛苦是環塘後，騎林道上黃泥墩水塘那段，而黃泥墩水塘落黃泥墩村，大家都順利完成。
單車：Intense Tazer VP FRO
路線：荃錦坳、體驗徑、直升機坪、大欖林道、蓮花山廢校、水管徑、蓮花澗徑、清快塘、圓墩徑、大欖林道、大欖主壩、環塘、大欖林道、黃泥墩水塘、大棠
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
