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2020-11-22 鹩哥髻云山宫环线

仁兄

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于 2020-11-22 08:55 出发,历时 6 hours, 26 minutes
广东 广州 花都区 - 广东 广州 花都区 登山 ，全程 10.7 公里
难度级别：难
累计上升：524米，累计下降：498米 (详细)
海拔最低： 38米，最高： 446米,
最高速度：7.9公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(58)

收藏[0] 评论[0] 浏览[28] 下载图片 纬度:23° 29' 31.94" N, 经度:113° 21' 51.8" E 时间：2020-11-22 08:56
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