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大罗山(郑岙千步梯--引水渠—雷达站—龙脊—红枫古道)

绰约而立

4 / 5 (2人评过)
于 2012-11-17 08:41 出发,历时 6 hours, 30 minutes
浙江 温州 龙湾区 - 浙江 温州 瓯海区 登山 ,全程 30.3 公里
难度级别:简单
累计上升:849米,累计下降:730米 (详细)
海拔最低: -62米,最高: 696米,
最高速度:64.6公里每小时
路线强度:2.4
从郑岙村千步梯上山,途经天河水库,百家尖,引水渠,哨儿墩,龙脊,石竹,红枫古道下到茶山镇的洪岩殿,全程20公里,除了千步梯累人外,全程还算轻松,风景以引水渠与龙脊段最美,红枫古道因时间未到,枫叶还没红,没能感受到。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(30)

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