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[20120318](崂山)南屋石-太和景区(14人)

梦醒青楼

4.5 / 5 (2人评过)
于 2012-03-18 08:34 出发,历时 5 hours, 45 minutes
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 崂山区 登山 ,全程 3.8 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:7米 (详细)
海拔最低: 46米,最高: 91米,
最高速度:16.1公里每小时
路线强度:0.6
[20120318]南屋石-太和景区(14人)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(16)

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