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冯家峪－西白莲峪

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4 / 5 (1人评过)
于 2012-11-25 09:11 出发,历时 6 hours, 34 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ，全程 9.8 公里
难度级别：简单
累计上升：570米，累计下降：526米 (详细)
海拔最低： 203米，最高： 724米,
最高速度：54.0公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
公交往返，近三十人的队伍，去时车被挤满，冯家峪下，返程公交4点番字牌发车，二十分钟左右到西白莲峪站，空车直接坐满。线路比较明显，密灌扎人比较厉害，长城部分路段台阶较高外加砖石松动须注意安全。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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