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柏山~羊头脑~东岸村穿越

爱上运动A

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于 2021-01-02 09:47 出发,历时 4 hours, 38 minutes
河北 石家庄 平山县 - 河北 石家庄 平山县 登山 ,全程 8.2 公里
难度级别:简单
累计上升:525米,累计下降:440米 (详细)
海拔最低: 452米,最高: 949米,
最高速度:5.9公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[46] 下载图片 纬度:38° 30' 2.56" N, 经度:113° 50' 23.08" E 时间:2021-1-2 11:30
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