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渤海19 长三到长一

sf_yrogusej

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于 2021-01-16 08:51 出发,历时 9 minutes
山东 滨州 滨州市区 - 山东 滨州 滨州市区 徒步 ,全程 1.4 公里
难度级别:简单
累计上升:8米,累计下降:9米 (详细)
海拔最低: -3米,最高: 10米,
最高速度:27.7公里每小时
路线强度:0.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:37° 21' 44.06" N, 经度:117° 56' 28.87" E 时间:2021-1-16 08:51
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