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2021-01-08-登山 杜沟

sf_bshwsnme

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于 2021-01-08 16:46 出发,历时 10 hours, 43 minutes
河南 许昌 禹州市 - 河南 许昌 禹州市 登山 ，全程 30.0 公里
难度级别：难
累计上升：734米，累计下降：659米 (详细)
海拔最低： 303米，最高： 414米,
最高速度：329.9公里每小时
路线强度：2.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(258)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:34° 22' 52.41" N, 经度:113° 20' 10.45" E 时间：2021-1-8 16:45
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