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白岩山环线

让领导先跑

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于 2021-01-16 09:38 出发,历时 5 hours, 51 minutes
浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ，全程 9.4 公里
难度级别：一般
累计上升：606米，累计下降：634米 (详细)
海拔最低： 56米，最高： 637米,
最高速度：16.0公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(40)

收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:29° 37' 22.52" N, 经度:121° 38' 1.93" E 时间：2021-1-16 10:32
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