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后花园馒头峰南坡 2021-01-16 10：00

咚咚～红色旋风

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于 2021-01-16 16:40 出发,历时 5 hours, 44 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 4.7 公里
难度级别：非常难
累计上升：411米，累计下降：380米 (详细)
海拔最低： 127米，最高： 527米,
最高速度：7.6公里每小时
路线强度：0.8
惊险的一个险，因为天冷有风，非常难，，下来绕行的一线天东沟钻颗子，在崖边战战兢兢，不好走

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:40° 07' 21.9" N, 经度:116° 05' 16.22" E 时间：2021-1-16 10:57
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