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2021年第一爬

好贝

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于 2021-01-16 13:11 出发,历时 3 hours, 30 minutes
浙江 绍兴 越城区 - 浙江 绍兴 越城区 登山 ,全程 8.3 公里
难度级别:
累计上升:475米,累计下降:475米 (详细)
海拔最低: 9米,最高: 350米,
最高速度:9.9公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(15)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:29° 56' 44.36" N, 经度:120° 36' 9.94" E 时间:2021-1-16 14:44
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