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2021-01-17 【s/58】

YAMAMULA刚(大刚)

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于 2021-01-17 10:59 出发,历时 5 hours, 15 minutes
北京 怀柔区 - 北京 密云县 登山 ,全程 11.3 公里
难度级别:简单
累计上升:102米,累计下降:260米 (详细)
海拔最低: 178米,最高: 370米,
最高速度:24.9公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(29)

收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:40° 37' 41.17" N, 经度:116° 41' 28.59" E 时间:2021-1-17 11:25
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