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雪后凤凰岭（2021第一场雪）

亖哥微信lilu621029

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于 2021-01-20 08:45 出发,历时 4 hours, 55 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 4.6 公里
难度级别：一般
累计上升：255米，累计下降：265米 (详细)
海拔最低： 95米，最高： 358米,
最高速度：7.5公里每小时
路线强度：0.7
凤凰岭四季皆胜景,唯有冬天雪景最佳，如置身于冰雪童话世界，没有雪的凤凰岭是没有灵魂的。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(155)

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