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三峰拉练 20210123

大曾户外

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于 2021-01-23 07:32 出发,历时 5 hours, 39 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 21.6 公里
难度级别：难
累计上升：1708米，累计下降：1719米 (详细)
海拔最低： 114米，最高： 1278米,
最高速度：85.9公里每小时
路线强度：3.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 03' 39.0" N, 经度:116° 04' 1.14" E 时间：2021-1-23 08:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 03' 39.0" N, 经度:116° 04' 1.14" E 时间：2021-1-23 08:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 04' 16.56" N, 经度:116° 01' 9.91" E 时间：2021-1-23 10:24
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 03' 9.83" N, 经度:116° 03' 46.76" E 时间：2021-1-23 13:04
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