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鸦鹊口,拦河堰,蜂子岩,白石沟,三十公里站(四季春)

回不去的童年

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于 2021-01-23 08:14 出发,历时 6 hours, 9 minutes
四川 成都 龙泉驿区 - 四川 成都 龙泉驿区 徒步 ,全程 13.5 公里
难度级别:简单
累计上升:558米,累计下降:488米 (详细)
海拔最低: 416米,最高: 719米,
最高速度:6.4公里每小时
路线强度:1.2
2021年1月23日

20210123
腊月十一
庚子年[鼠] 己丑月 辛未日 星期六
天气:阴间晴(雾霾严重)
徒步时间:6:09:02
徒步距离:13.49km
徒步难度:2
徒步强度:2.5
最高点海拔:719m
最低点海拔:416m

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(131)

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