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穿越大朝阳—长岭沟—北石门—什字口—史屯西沟

Lijunwei

3 / 5 (1人评过)
于 2012-12-08 08:41 出发,历时 6 hours, 3 minutes
辽宁 锦州 北镇市 - 辽宁 锦州 北镇市 登山 ，全程 17.0 公里
难度级别：一般
累计上升：951米，累计下降：912米 (详细)
海拔最低： 76米，最高： 553米,
最高速度：12.4公里每小时
路线强度：1.5
       12月8日，一行11人由大朝阳山城酒店进山，走进森林公园，经野猪窝下山进入义县长岭沟，穿越整个长岭沟至刺玫花沟、石门底沟过北石门子，下至石棚沟、什字口、史屯返回。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(34)

收藏[0] 评论[0] 浏览[367] 下载图片 纬度:41° 36' 3.15" N, 经度:121° 41' 56.67" E 时间：2012-12-8 08:52
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