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建德乌龙山

耀哥

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于 2012-12-08 10:20 出发
浙江 杭州 建德市 - 浙江 杭州 建德市 登山 ，全程 14.4 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 4米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：1.2
兰江，新安江，富春江三江在此汇成一处，称梅城，乃严州府府治所在地，梅城背靠乌龙山，登乌龙山，梅城全景尽收眼底，美哉，三江口。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(7)

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