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2021.2.28凤凰山

千里单骑俱乐部

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于 2021-02-28 09:31 出发,历时 4 hours, 35 minutes
河北 唐山 迁西县 - 河北 唐山 迁西县 登山 ，全程 4.4 公里
难度级别：简单
累计上升：401米，累计下降：412米 (详细)
海拔最低： 164米，最高： 571米,
最高速度：6.8公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

收藏[0] 评论[0] 浏览[25] 下载图片 纬度:40° 04' 3.61" N, 经度:118° 24' 36.38" E 时间：2021-2-28 09:31
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