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高盖山
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小草
- 于 2020-12-27 15:00 出发,历时 1 hour, 58 minutes
- 福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 登山 ，全程 6.4 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：220米，累计下降：233米 (详细)
- 海拔最低： 97米，最高： 275米,
- 最高速度：22.3公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
高盖山位于福州市仓山区（南台岛）中部，二环快速路以南，西临齐安路，海拔202.2米。山上有始建于唐代的千年古刹妙峰寺、神奇传说的青龙池(天池) 及照天君祖庙、飞瀑流泉花红满溪的桃花溪、千年古泉仙人井、波光粼粼的仙人湖等历史悠久、富有文化内涵的古迹遗址。高盖山公园始建于1996年，2018年开始改建高盖山生态公园，总规划面积约为228.5公顷，2019年7月完成一期工程，建成以宗教民俗文化为内涵、突出独特自然风光特色、集生态与人文景观于一体、体现观光旅游、山林休闲、健身娱乐、科普教育功能的城市生态公园。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号