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龙前~龙潭~龙虎峪南山~窦禹钧墓

行者suntime

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于 2021-03-07 07:54 出发,历时 5 hours, 33 minutes
天津 蓟县 - 天津 蓟县 徒步 ,全程 12.0 公里
难度级别:简单
累计上升:470米,累计下降:470米 (详细)
海拔最低: 30米,最高: 341米,
最高速度:6.0公里每小时
路线强度:1.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(12)

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