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莫日红

西江月

4 / 5 (7人评过)
于 2010-11-06 09:34 出发,历时 6 hours, 55 minutes
辽宁 抚顺 清原满族自治县 - 辽宁 抚顺 清原满族自治县 登山 ，全程 11.7 公里
难度级别：简单
累计上升：974米，累计下降：877米 (详细)
海拔最低： 377米，最高： 1022米,
最高速度：12.1公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无

莫日红，是兵山户外首次走出家乡的标志地。这里凝聚了兵山驴们勇于开拓、团结互助的精神。正是这种精神，使我们的户外团队，从稚嫩一步步走向成熟。
在纪念兵山户外成立四周年的日子里，我们再次穿越莫日红。面对兵山户外成长的起点，老驴们感慨万千，新驴们跃跃欲试。美丽的风光、幽深的洞穴、清澈的泉水，三十五名队员在这里感受户外的魅惑，又一次为兵山户外记录一段完美的穿越。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(44)

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