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黔灵山

旗云

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于 2010-11-07 09:41 出发,历时 2 hours, 5 minutes
贵州 贵阳 云岩区 - 贵州 贵阳 云岩区 徒步 ，全程 5.1 公里
难度级别：简单
累计上升：372米，累计下降：363米 (详细)
海拔最低： 1076米，最高： 1398米,
最高速度：26.4公里每小时
路线强度：0.8

省政府-马鞍山-弘福寺--黔灵公园前门

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(33)

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