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鹤山茶山,古劳水乡

cggboy

5 / 5 (1人评过)
于 2012-12-16 08:54 出发,历时 9 hours, 31 minutes
广东 江门 江门市区 - 广东 江门 江门市区 山地骑行 ,全程 93.3 公里
难度级别:简单
累计上升:242米,累计下降:247米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 213米,
最高速度:45.3公里每小时
路线强度:9.0
一共走了100多公里,其中有30到40公里是山路。轻快的骑行中,我们认识别人也发现自己。艰苦的跋涉里,我们修炼心性也感悟人生。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[625] 下载图片 纬度:22° 49' 23.18" N, 经度:112° 53' 21.03" E
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