港区4.14_行程

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李超超

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于 2021-04-13 09:38 出发,历时 14 hours, 44 minutes

河南郑州中牟县 - 河南郑州中牟县徒步，全程 86.1 公里

难度级别：简单

累计上升：552米，累计下降：572米 (详细)

海拔最低： 95米，最高： 270米,

最高速度：76.0公里每小时

路线强度：8.1

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(22)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片纬度:34° 35' 22.9" N, 经度:113° 50' 37.61" E 时间：2021-4-13 09:02

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未命名

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未命名

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老板下午会在

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已经注册

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未命名

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港区4.14

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(22)

提示

类型：

地域：

六只脚应用

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5