平头村_行程

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甜柠檬

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于 2021-04-17 09:33 出发,历时 4 hours, 27 minutes

浙江宁波余姚市 - 浙江宁波余姚市徒步，全程 8.6 公里

难度级别：简单

累计上升：405米，累计下降：409米 (详细)

海拔最低： 507米，最高： 865米,

最高速度：7.2公里每小时

路线强度：0.9

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(19)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片纬度:29° 43' 16.46" N, 经度:121° 09' 39.05" E 时间：2021-4-17 09:39

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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片纬度:29° 44' 1.81" N, 经度:121° 10' 29.3" E 时间：2021-4-17 11:34

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强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(19)

提示

类型：

地域：

六只脚应用

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5