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南宁乱逛---绿野马场

铁血丹青

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于 2010-11-10 09:44 出发,历时 10 hours, 22 minutes
广西 南宁 南宁市区 - 广西 南宁 南宁市区 骑行 ，全程 77.8 公里
难度级别：简单
累计上升：595米，累计下降：539米 (详细)
海拔最低： 8米，最高： 175米,
最高速度：32.7公里每小时
路线强度：7.0
小编提示：无
11月的南宁，灰扑扑的。不好意思

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(47)

收藏[0] 评论[0] 浏览[536] 下载图片 纬度:22° 50' 6.57" N, 经度:108° 20' 46.18" E 时间：2010-11-10 12:06
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