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LfMy
- 于 2010-11-13 09:57 出发,历时 1 day, 4 hours
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 30.1 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1622米，累计下降：835米 (详细)
- 海拔最低： 366米，最高： 1665米,
- 最高速度：61.7公里每小时
- 路线强度：3.3
行程概要：
1.苹果园做929到斋堂，然后从斋堂包小面去沿河城（40元）。从沿河城开始走：沿河城-龙门口-榆树湾-落叶谷-垭口-实心楼，扎营实心楼，第二天：实心楼-黄草梁-柏峪停车场下山，包车回斋堂，然后929回北京
2.从沿河城穿到实心楼要有心理准备。从沿河城到榆树湾一路都是峡谷，开始很新鲜，后来就觉得单调了，长长的峡谷走得腿快断了。要是夏天应该很不错；过了榆树湾开始上升，一直爬到垭口，重装差点累死。
3.到实心楼的时候，地上很干净；晚上很冷，半夜开始刮大风，凌晨才停；然后第二天一起来，发现下大雪了，很惊喜！到拔营的时候，大约积了10公分
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论57条
奇怪，三个老爷们轻装，那一男一女重装么？不是一队的？？
看轨迹是晚上在黄草梁上面那片扎的营啊
呵呵，看得真仔细~是一队的朋友，一起去的，不过到了实心楼就分道扬镳了~
收藏一下，回头可以去
闲之旅
雪景很不错呀
NB
这么长距离的穿越还说简单，佩服！
分两天走完的~难度挺简单的，就是走得有点远。。。呵呵
好东西
好线路
龙门口好轨迹
下载做参考
谢谢楼主的分享
谢谢楼主
缺银子
这次顶完就能下载了
哈哈，不客气
good line!
雪地扎营，厉害。
正要去的路线，学习了
看过，不错。。
很不错的行程，周末正好要走这条线路
值得收藏啊！
很不错的行程
谢谢分享！
谢谢分享楼主辛苦。
进来欣赏一下
感谢分享
不错的线路，谢谢分享！
不错的线路，研究一下。
good good good!
不错,需要.
这么反穿确实得累死！
已经下载收藏，准备下周下载使用。谢谢。
蛮好的,不错
不错的行程啊！
谢谢分享，
如果要是逆穿的话，可以在沿河城大吃一顿，HOHO
好行程,得机会试试
谢谢楼主分享！！！
进来看看,有机会去走走
很好的线路有
不错猜不猜
4564564656
haiyou ok dela
好的行程，碰上下雪也是很美的
很好的线路
我明天准备去看看
机会试试
感谢楼主分享！
感谢楼主分享！