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河南许昌禹州具茨山纯山地骑行

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于 2010-11-14 10:28 出发,历时 4 hours, 56 minutes
河南 许昌 禹州市 - 河南 许昌 禹州市 山地骑行 ,全程 11.7 公里
难度级别:一般
累计上升:525米,累计下降:499米 (详细)
海拔最低: 201米,最高: 728米,
最高速度:28.7公里每小时
路线强度:1.1
具茨山还没被开发呢,今天我们一起去探路。强度很小,但是路挺陡的。应该说是我们骑车走了徒步的路,下山的时候你要有半点不小心可是很容易会出事的!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(58)

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  • nEO_IMG_DSC02488

  • 禹州的小吃………豆腐菜,那味道真的是一个美啊!
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