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2021 06 11 錦田、屯門
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evergreen
- 于 2021-06-11 10:35 出发,历时 5 hours, 53 minutes
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 32.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：263米，累计下降：245米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 59米,
- 最高速度：40.0公里每小时
- 路线强度：2.4
- 小编提示：无
騎行測試 - 4.4 傷後首次騎行
摔車受傷到現在，已經兩個多月，單車一直寄存在長毛那兒。目前復原情況，感覺可以試騎，於是約了幾位車友同行，取回單車後，試騎一條平順的路線; 黎詩人說想到屯赤隧道的海堤看看。從錦田過屯門，一路是平順的單車徑，平順正合我這次騎行目的，就此決定了。
這次騎行順利完成，非常感謝車友同行照顧，肩膊傷處沒什麼大問題，但係感覺很累，還是多休息一些時日再試騎，待傷處康復的更好。
單車：Tazer VP FRO
路線：錦上路站、高埔、錦田市、水尾水頭繞圈、錦田繞道、錦田公路、青山公路單車徑、兆康站、屯門站、屯門河岸單車徑、龍門居、青雲路、龍門路單車徑、屯赤隧道海堤、龍門路單車徑、湖山路、屯門河岸單車徑、屯門站
摔車受傷到現在，已經兩個多月，單車一直寄存在長毛那兒。目前復原情況，感覺可以試騎，於是約了幾位車友同行，取回單車後，試騎一條平順的路線; 黎詩人說想到屯赤隧道的海堤看看。從錦田過屯門，一路是平順的單車徑，平順正合我這次騎行目的，就此決定了。
這次騎行順利完成，非常感謝車友同行照顧，肩膊傷處沒什麼大問題，但係感覺很累，還是多休息一些時日再試騎，待傷處康復的更好。
單車：Tazer VP FRO
路線：錦上路站、高埔、錦田市、水尾水頭繞圈、錦田繞道、錦田公路、青山公路單車徑、兆康站、屯門站、屯門河岸單車徑、龍門居、青雲路、龍門路單車徑、屯赤隧道海堤、龍門路單車徑、湖山路、屯門河岸單車徑、屯門站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号