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永定河踏冰赏冰瀑：安家庄-18潭-落坡岭

OldCheng

5 / 5 (1人评过)
于 2013-01-12 09:03 出发,历时 7 hours, 16 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 20.7 公里
难度级别：简单
累计上升：948米，累计下降：900米 (详细)
海拔最低： 114米，最高： 734米,
最高速度：118.0公里每小时
路线强度：1.7
小编提示：无
20130112安家庄-18潭-落坡岭

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(33)

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