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大洛—宝山—锣钹顶—洋溪

沙村

3 / 5 (1人评过)
于 2013-01-16 07:59 出发,历时 6 hours, 3 minutes
福建 三明 沙县 - 福建 三明 三明市区 徒步 ，全程 17.7 公里
难度级别：简单
累计上升：1235米，累计下降：1470米 (详细)
海拔最低： 200米，最高： 1531米,
最高速度：15.5公里每小时
路线强度：3.1
小编提示：无
徒步路线：沙县大洛镇——宝山村——锣钹顶——三明岩兜——连茂——洋溪镇。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(43)

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