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湟源到西宁 骑行

西北一只狼

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于 2009-10-28 09:33 出发,历时 3 hours, 8 minutes
青海 西宁 湟源县 - 青海 西宁 西宁市区 骑行 ，全程 54.5 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：305米 (详细)
海拔最低： 2252米，最高： 2654米,
最高速度：39公里每小时
路线强度：4.4
小编提示：无

湟源到西宁  骑行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[672] 下载图片 纬度:36° 41' 11.57" N, 经度:101° 16' 17.7" E 时间：2009-10-28 09:39
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