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大罗山登山路线A+S TA+7

强哥行天下

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于 2013-01-19 13:29 出发,历时 3 hours, 39 minutes
浙江 温州 龙湾区 - 浙江 温州 龙湾区 登山 ,全程 12.9 公里
难度级别:一般
累计上升:803米,累计下降:816米 (详细)
海拔最低: 2米,最高: 392米,
最高速度:7.6公里每小时
路线强度:1.3
瑶溪山庄(A+)-景香亭-望京亭-龙潭村(香云寺)-锦毓亭-舜岙村(S)-茶山二小(T)-京山古村-后京山村-心安禅寺-觉海禅寺-罗山村-倒垄坑村-倒垄坑碇步-瑶溪水库-瑶溪山庄(A+)。本线路为环形不重复,适合自驾车从瑶溪山庄出入,体力消耗适中,需时约3小时。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(21)

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