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甘南扎尕那之旅

刺猬

3.3 / 5 (3人评过)
于 2010-10-03 07:56 出发,历时 2 days, 6 hours
四川 阿坝 若尔盖县 - 甘肃 甘南 迭部县 自驾车 ，全程 330.9 公里
难度级别：简单
累计上升：6076米，累计下降：2422米 (详细)
海拔最低： 180米，最高： 3785米,
最高速度：119.2公里每小时
路线强度：101.7
10月3日至5日，十一假期行程的一部分，从郎木寺出发探访冰川遗迹扎尕那石城。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(182)

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