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2021 09 09 東涌>迪士尼>長索>欣澳
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evergreen
- 于 2021-09-09 12:16 出发,历时 4 hours, 43 minutes
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 36.7 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：205米，累计下降：210米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 64米,
- 最高速度：44.3公里每小时
- 路线强度：2.8
- 小编提示：无
小布騎遊
好多年前已經想去長索沙洲，但係總是因沒查看天文台的潮汐資料，多年來一直沒去成，這次特意查看了潮汐資料才出行，終於成功踏上連接長索的沙堤。
單車：小布 NiTi 14 速
路線：東涌站、單車徑、馬灣新村、單車徑、東涌碼頭、東涌海濱路、海濱工程車路、翔東路、海濱工程車路、欣澳道、迪士尼（碼頭、迪欣湖）、欣澳道、鹿頸村（長索沙洲）、欣澳站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号