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日本奈良 葛城山〜二上山 2021年徒步1000公里达成了

Sceneway新维

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于 2021-09-19 08:51 出发,历时 8 hours, 26 minutes
日本 - 日本 登山 ,全程 21.0 公里
难度级别:简单
累计上升:1255米,累计下降:1266米 (详细)
海拔最低: 115米,最高: 994米,
最高速度:6.8公里每小时
路线强度:3.2
img

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(38)

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