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圈门-潭柘寺-桑峪-定都峰-中门寺

马前卒户外@qq

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于 2013-01-31 09:16 出发,历时 6 hours, 31 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 17.2 公里
难度级别:简单
累计上升:948米,累计下降:899米 (详细)
海拔最低: 75米,最高: 650米,
最高速度:8.6公里每小时
路线强度:1.5
本想到潭柘寺坐车回家,没想到雪后路滑,没车,改走到中门寺,山上树挂很漂亮

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(18)

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网友评论3条
  • 评论发表于: 2013-02-14 10:22

     很不错的轨迹!

  • 评论发表于: 2014-08-25 11:18

    路过                                                    

  • 评论发表于: 2018-06-15 19:28

    很不错的轨迹!


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