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泗马沟-葫芦棚-猫耳山-金陵-房38路车厂站

王小青

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于 2013-02-02 08:26 出发,历时 8 hours, 13 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 14.7 公里
难度级别:简单
累计上升:1403米,累计下降:1386米 (详细)
海拔最低: 186米,最高: 1307米,
最高速度:20.6公里每小时
路线强度:2.9
20130202绿野天下有山活动。全程路迹明显。有一处比较危险需注意安全。山脊较窄,需慎行。严重恐高者不推荐。
饭点过后山脊的坡陡,雪厚。下金陵的路为石板路,有结冰现象,需注意。金陵沟最下面一段的路被冲毁。
活动发起网页:http://bbs.lvye.cn/thread-750030-1-1.html;
活动照片征集贴:http://bbs.lvye.cn/thread-750959-1-1.html。
全程公交:
去程:7:00六里桥东836快,8:30房32泗马沟站
回城:16:30房38车厂站。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

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