环县古城-环县博物馆-白马城-寨科乡烽火台(21.10.3)
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于 2021-10-03 08:06 出发,历时 10 hours, 52 minutes
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甘肃 庆阳 环县 - 宁夏 固原 固原市区
自驾车
,全程 239.4 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:2672米,累计下降:2160米
(详细)
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海拔最低: 1161米,最高: 1994米,
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最高速度:114.6公里每小时
- 路线强度:50.1
- 小编提示:无
11路军博客
行走长城:环县古城-环县博物馆-白马城-寨科乡烽火台(2021.10.3)
博客地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_a6c678d10102zwot.html
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。