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蛇年初四凤凰园凤凰山寨坡山休闲

寒江独钓

5 / 5 (1人评过)
于 2013-02-13 12:32 出发,历时 3 hours, 14 minutes
河北 邯郸 涉县 - 河北 邯郸 涉县 徒步 ，全程 9.3 公里
难度级别：简单
累计上升：294米，累计下降：289米 (详细)
海拔最低： 569米，最高： 768米,
最高速度：6.4公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
闲着没事

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(33)

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