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2021 11 12 南昌站>昂船洲橋底>青衣島>荃灣
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evergreen
- 于 2021-11-12 10:30 出发,历时 4 hours, 27 minutes
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 30.2 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：385米，累计下降：387米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 130米,
- 最高速度：41.8公里每小时
- 路线强度：2.3
- 小编提示：无
小布漫遊
這路線在早兩個月前踩過，那次是星期日，荒廢油漆廠好多人。趁現在天氣清涼，在平時的日子再去一次。
單車：小布 S6R
路線：南昌站、深旺道、興華街西、昂船洲橋底、貨櫃碼頭南路、青衣南橋、長青邨、西草灣路、青馬橋底、西草灣路、青衣路、青鴻路、無名小徑、長青邨、樹窩路、行人天橋、長安邨、青衣北橋、永順街、海濱公園單車徑、荃灣西站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号