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武当山徒步之南岩到金顶

依文

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于 2013-02-13 09:19 出发,历时 4 hours, 7 minutes
湖北 十堰 丹江口市 - 湖北 十堰 丹江口市 徒步 ,全程 8.1 公里
难度级别:
累计上升:864米,累计下降:287米 (详细)
海拔最低: 891米,最高: 1565米,
最高速度:40.0公里每小时
路线强度:1.0
从南岩太极会馆出发,穿过乌雅岭至南岩玄帝殿,再重回乌雅岭停车场向金顶方向出发。经黄龙洞,朝天宫,黑虎洞,一天门,二天门,三天门,朝圣门到达金顶烧香平台。由于人太多,没有登顶,返回金顶贵宾楼住处结束此行。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(37)

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