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2021 12 10 紅磡>飛鵝山>彩虹>土瓜灣>紅磡
2021 12 10 紅磡>飛鵝山>彩虹>土瓜灣>紅磡
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于 2021-12-10 10:09 出发,历时 3 hours, 59 minutes
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香港 - 香港
骑行
,全程 26.0 公里
- 难度级别:难
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累计上升:742米,累计下降:739米
(详细)
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海拔最低: -2米,最高: 549米,
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最高速度:39.6公里每小时
- 路线强度:2.0
- 小编提示:无
小布騎遊
早幾天前,剛踩過一次飛鵝山,今天又去踩,主要是對上一次時間不太滿意,新安裝的 app
不太懂得用,記錄斷了,故此再去踩,希望有進步。
結果是快了幾分鍾,但係 app 又是沒記錄,我應該好快又會抽時間去踩;這個利民會的比賽,只要求這個 12 月內完成,以 app 記錄作實。
單車:小布 S6R
路線:紅磡道、土瓜灣、麗晶花園、坪石村、新清水灣道、順利邨、清水灣道、飛鵝山道、扎山道、坪石村、彩虹村、采頤花園、新蒲崗、太子道、九龍城迴旋處
、世運道、宋皇臺道、木廠街、土瓜灣道、紅磡
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。