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20211225荃灣>荔枝角>大圍>上水>元朗>屯門>荃灣
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evergreen
- 于 2021-12-25 09:29 出发,历时 9 hours
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 96.3 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：811米，累计下降：809米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 161米,
- 最高速度：44.6公里每小时
- 路线强度：9.5
- 小编提示：无
Brompton 友聚、利民會大冷活動 - 小布騎行
今天是這個月內第三次大冷，這次是應車友要求，路線和方向也與之前兩次不同。首先今天是逆時鐘方向，之前兩次都是順時鐘方向。另一處不同是這次經美孚往大埔道，上兩次都是去深水埗。
今天共14位車友，但係荃灣西站終點的，只有我和天爺兩人。為何14人的隊伍變成兩人？其間有幾位因為受傷、壞車、體能而中途離隊，其他車友是因為是在元朗開騎，因此到元朗後，算是完成大冷，結束騎行。
單車：小布 NITi 14速
路線：荃灣西站、永順街、貨櫃碼頭南路、深旺道、荔枝角道、美孚、名小徑、呈祥道（行人路）、大埔道、大圍站、城河岸左單車徑、孖橋、吐露港單車徑、科學園路、元洲仔單車徑、林村河左岸單車徑、梅樹坑、大窩東單車徑、粉嶺公路單車徑、上水站、彩園路、新界西北單車徑、蠔州路、元朗、青山公路單車徑、兆康單車驛站、屯門河岸單車徑、海榮路、青山公路、海安路、荃灣海濱單車徑、荃灣西站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号