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20130223 大佛泉水休闲游拉练作业

jnwood

3 / 5 (1人评过)
于 2013-02-23 09:00 出发
山东 济南 济南市区 - 山东 济南 济南市区 登山 ,全程 12.1 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 257米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:1.0
天井峪 菠萝峪休闲游拉练作业

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论6条
  • 评论发表于: 2013-02-25 16:26

     全程12KM,拔高800多米,用时6小时25分。
    1、8:45 天井峪
    2、10:00 大佛寺村
    3、11:00 第一大佛
    4、12:00-13:00 斗母泉休息午餐
    5、14:50 知青村
    6:15:10 波罗峪大门
    总结:
    1、南部山区走的少,而且岔路较多,需要仔细辨认。
    2、如果不下景区,直接按一剑他们的航迹最好,如果下景区则按规划线路最好。
    3、清明节前后此路线应该最好,到时有时间可以再走一下。

  • 评论发表于: 2013-03-4 21:55

    强度也不小!我走完感觉很累的!

  • 评论发表于: 2013-03-16 18:34

    不错的路线  有机会走一走 谢谢

  • 评论发表于: 2014-03-19 16:49

    谢谢分享。

  • 评论发表于: 2014-08-21 14:45

    谢谢分享 有机会走走

  • 评论发表于: 2017-05-15 22:55

    不错的行程

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