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深圳市铁坑水库-蛇头坳越野穿越20130223

毛球

5 / 5 (1人评过)
于 2013-02-23 14:30 出发,历时 2 hours, 40 minutes
广东 深圳 宝安区 - 广东 深圳 宝安区 越野跑 ，全程 13.4 公里
难度级别：难
累计上升：397米，累计下降：139米 (详细)
海拔最低： 12米，最高： 224米,
最高速度：37.8公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
铁坑水库-蛇头坳越野穿越20130223
曾经穿越过多次，再次与越野爱好者们体验过去的行程，并开辟一段新的路程。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(51)

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